Ro i krop og sind – kropsbaseret traumeterapi med psykomotorisk tilgang
Få første behandling til kun 400 kr. (normalpris 900 kr.)
Dette er ideelt til dig som:
Mærker stress i kroppen – uro, spændinger, tankemylder eller manglende overskud – og kan ikke bare “tage dig sammen” længere
Har prøvet at forstå dig ud af det – men kan mærke, at det ikke er nok
Længes efter at finde tilbage til dig selv - mærke hvad der er rigtigt for dig og få ro i nervesystemet
Er klar til at arbejde med det, der ligger bag din stress – ikke kun symptomerne
Dette er ideelt til dig som:
Mærker stress i kroppen – uro, spændinger, tankemylder eller manglende overskud – og kan ikke bare “tage dig sammen” længere
Har prøvet at forstå dig ud af det – men kan mærke, at det ikke er nok
Længes efter at finde tilbage til dig selv - mærke hvad der er rigtigt for dig og få ro i nervesystemet
Er klar til at arbejde med det, der ligger bag din stress – ikke kun symptomerne
Stine kan noget helt særligt, hun er en slags kroppens advokat og har en meget skarp fornemmelse af hvad der rør sig – og kan spotte det mønster der er årsag til stress.
Er du nysgerrig på, hvad din krop prøver at fortælle dig?
Måske oplever du uro i kroppen, stress, spændinger eller smerter.
Måske kan du også genkende en følelse af, at krop og hoved ikke helt er på samme hold – som en slags indre konflikt, der nogle gange spiller sig ud i din hverdag eller i dine relationer.
Mange oplever, at stress og gamle belastninger ikke kun sidder i tankerne – men også i kroppen og i nervesystemet.
I mit arbejde ser jeg symptomer som kroppens måde at forsøge at fortælle noget vigtigt.
Jeg arbejder ud fra en kærlig, nysgerrig og respektfuld tilgang til de dele af sindet, der forsøger at beskytte os – og til de dele, der bærer på smerte, traumer eller ubehag.
Når disse dele bliver mødt med forståelse i stedet for kamp, kan der opstå mere ro, kontakt og balance i både krop og nervesystem.
Hvorfor vælge kropsterapi?
Kropsbaseret traumeterapi er en nænsom og effektiv behandlingsform, der tager udgangspunkt i sammenhængen mellem krop og psyke.
Jeg arbejder med manuelle teknikker, guidet opmærksomhed, bilateral stimulation og IFS (Internal Family Systems) for at hjælpe dit nervesystem til mere ro, balance og heling. Når kroppen falder til ro, følger sindet med.
Vi arbejder med det, der forstyrrer og fylder i dit liv i dag – ofte med en tråd tilbage til, hvordan og hvorfor det opstod, typisk tidligere i livet.
Vi støtter de dele af dig, som ikke blev set, hørt, forstået eller mødt dengang. Når disse dele mødes, kan de dele, der er på overarbejde for at beskytte, give slip – og symptomerne mindskes, så der opstår mere ro og robusthed i krop og sind.
Du vil opleve øget ro, klarhed og mere overskud i din hverdag.
Du vil derved få mere ro og overskud i din hverdag.
Sådan foregår behandlingen
Behandlingen tager altid udgangspunkt i dig, dine behov og den situation, du står i lige nu. Vi starter med det, der fylder mest – det der “larmer” i dit liv.
I første session har vi en afklarende samtale, hvor vi sammen undersøger, hvad du ønsker at opnå i et forløb hos mig. Hvordan vil det føles, når det, der larmer, ikke længere fylder? Det bliver vores pejlemærke og det, vi arbejder hen imod.
Et forløb kræver som regel mere end én session. Første gang er derfor en mulighed for at mærke efter, om der er kemi, og om det føles trygt og rigtigt for dig.
Hvorfor er det så effektivt?
Kropsbaseret traumeterapi er effektiv, fordi vi arbejder med årsagen til dine symptomer – ikke kun selve symptomerne.
De fleste mennesker bærer på erfaringer fra livet, hvor de ikke blev mødt, forstået eller rummet fuldt ud i deres behov. Det kan være situationer, der var for overvældende for krop og nervesystem at håndtere på det tidspunkt.
Når noget bliver for meget, træder kroppens beskyttelsessystem til. Det hjælper os med at “overleve” og komme videre, men kan også betyde, at vi senere i livet oplever disse dele i form af uro, spændinger eller andre uhensigtsmæssige mønstre. Det kræver energi at være i konstant beredskab – og samtidig vil de dele af os, der ikke blev mødt, ofte søge kontakt og forløsning.
Det er ofte det, vi mærker som symptomer. Symptomer kan derfor ses som kroppens måde at kalde på opmærksomhed, forståelse og heling.
Når vi arbejder kropsbaseret med traumer, går vi til roden af det, der ligger bag. Når det underliggende mønster forløses, vil symptomerne også ændre sig og slippe.
Prøv psykomotorisk kropsterapi for varig forandring
Få et introrabat på første behandling til kun 400 kr. Normalpris 900 kr.
Det siger mine klienter:
"Hun har et roligt væsen, som gør mig tryg, bare det at høre hendes stemme vækker ro og tryghed i mit indre"
Stine er rigtig dygtig! Hun kan hjælpe mig ind til min kropslige kerne, hvor jeg mærker ro og mærker mig selv. Her ved jeg altid hvad der er rigtigt og forkert, her kender jeg de rigtige svar og tvivlen og frygten forsvinder.
Mit forløb hos Stine har hjulpet mig til at mærke hvilken vej jeg skal gå i livet og hvilke valg der er de rigtige valg. Hun har lært mig at mærke min krop og lade mig guide af mit indre kompas. Det har gjort at jeg føler mere ro og harmoni i mit liv.
Hun har et roligt væsen, som gør mig tryg, bare det at høre hendes stemme vækker ro og tryghed i mit indre. Jeg ville ønske at alle mennesker kunne komme hjem til sig selv, som jeg kommer efter en session med Stine, så ville verden være et mere harmonisk og fredfyldt sted at være med meget mindre stress og færre konflikter. Det er ikke et quickfix men en dyb heling indefra.
"Stine kan noget helt særligt, hun er en slags kroppens advokat"
Da jeg startede hos Stine, kom jeg med voldsomme stress symptomer og en kæmpe tvivl omkring hvad jeg videre skulle.
Nu står jeg et helt andet sted, fordi jeg har turde lytte til kroppen og lade den være min guid – jeg er landet et sted hvor jeg tør prioritere mine behov og længsler og lytte til det der er vigtigt og komme ud af hamsterhjulet.
Stine kan noget helt særligt, hun er en slags kroppens advokat og har en meget skarp fornemmelse af hvad der rør sig – og kan spotte det mønster der er årsag til stress.
"Hun har et roligt væsen, som gør mig tryg, bare det at høre hendes stemme vækker ro og tryghed i mit indre"
Stine er rigtig dygtig! Hun kan hjælpe mig ind til min kropslige kerne, hvor jeg mærker ro og mærker mig selv. Her ved jeg altid hvad der er rigtigt og forkert, her kender jeg de rigtige svar og tvivlen og frygten forsvinder.
Mit forløb hos Stine har hjulpet mig til at mærke hvilken vej jeg skal gå i livet og hvilke valg der er de rigtige valg. Hun har lært mig at mærke min krop og lade mig guide af mit indre kompas. Det har gjort at jeg føler mere ro og harmoni i mit liv.
Hun har et roligt væsen, som gør mig tryg, bare det at høre hendes stemme vækker ro og tryghed i mit indre. Jeg ville ønske at alle mennesker kunne komme hjem til sig selv, som jeg kommer efter en session med Stine, så ville verden være et mere harmonisk og fredfyldt sted at være med meget mindre stress og færre konflikter. Det er ikke et quickfix men en dyb heling indefra.
"Stine kan noget helt særligt, hun er en slags kroppens advokat"
Da jeg startede hos Stine, kom jeg med voldsomme stress symptomer og en kæmpe tvivl omkring hvad jeg videre skulle.
Nu står jeg et helt andet sted, fordi jeg har turde lytte til kroppen og lade den være min guid – jeg er landet et sted hvor jeg tør prioritere mine behov og længsler og lytte til det der er vigtigt og komme ud af hamsterhjulet.
Stine kan noget helt særligt, hun er en slags kroppens advokat og har en meget skarp fornemmelse af hvad der rør sig – og kan spotte det mønster der er årsag til stress.
- Karina Tønder, sygeplejerske
"Stine formår at skabe et trygt rum, hvor man kan se på de traumer og oplevelser der gør allermest ondt, dem som man helst bare vil glemme"
Jeg kom til stine for første gang for snart to år siden. Jeg havde kroniske smerter i ryg og hofte. Jeg var træt helt ind i knoglerne og jeg var begyndende depressiv. Jeg kunne mærke mig selv alt for meget og slet ikke på samme tid.
Gennem samtaler og behandlinger hos Stine er mine smerter blevet mindre og jeg har mere overskud.
Jeg er blevet en bedre leder, jeg er blevet bedre til at sætte grænser og jeg er nu blevet bedre til at at forstå, hvordan jeg passer bedre på mig selv.
Stine er ikke psykolog, og det var heller ikke det jeg havde brug for. Jeg havde brug for en terapeut der kunne hjælpe med til at forstå verden, relationer og mig selv på en helt ny måde. Stine er sød, blid og forstående. Men hun er også nysgerrig, ærlig og insisterende. Stine formår at skabe et trygt rum, hvor man kan se på de traumer og oplevelser der gør allermest ondt, dem som man helst bare vil glemme. I rolige, omsorgsfulde omgivelser bruger Stine sine mange forskellige teknikker, som har hjulpet mig med at komme mig over dybtliggende traumer. Traumer der ellers har kunne udfordret mine relationer til andre mennesker.
- Maj Luffe Andersen, Institutionsleder
"Jeg har fået forløst små og store oplevelser, som jeg uden held har forsøgt at få på plads igennem samtaleterapi i mange år"
Jeg har gennem mine behandlinger hos Stine fået genetableret forbindelsen mellem mit hoved og min krop. Jeg har fået forløst små og store oplevelser, som jeg uden held har forsøgt at få på plads igennem samtaleterapi i mange år.
Stine er utrolig empatisk og ser meget hurtigt hvad der er mine egentlige udfordringer. Hun har givet mig konkrete værktøjer til at skabe ro når mit nervesystem rejser sig, og hun hjælper mig med at lære mere om mig selv hver gang jeg kommer hos hende.
- Jeannette Thorsen, forretningsudvikler
Prøv psykomotorisk kropsterapi for mere livskvalitet
Få første introbehandling til kun 400 kr. (spar 500 kr.)
Hvem er jeg?
Jeg hedder Stine Kofod og er psykomotorisk terapeut med speciale i stress og traumearbejde.
I min klinik kombinerer jeg kropsbaseret terapi med blandt andet:
• psykomotorisk kropsterapi
• manuel behandling af bindevævet
• regulering af nervesystemet
• dele-arbejde inspireret af Internal Family Systems
• traumebearbejdning med Bilateral Stimulation
Jeg er også uddannet master coach og parterapeut.
Kroppen fascinerer mig dybt.
Det liv vi har levet sætter spor i kroppen – men kroppen rummer også en naturlig evne til at finde tilbage til balance, når den får den rette støtte.
Når kroppen finder mere ro, følger sindet ofte med.
Sådan foregår det:
Vi starter med en rolig samtale, hvor du ikke skal præstere noget.
Jeg hjælper dig med at mærke kroppen igen – trygt og i dit tempo.
Med manuelle greb, åndedrætsarbejde og kropsligt nærvær falder nervesystemet ned.
Samtalen udspringer af det, du mærker i kroppen, så forandringen sker indefra – ikke kun i hovedet.
Du behøver ikke vide, hvor du skal starte.
Du skal bare tage første skridt.
Hvem er jeg?
Jeg hedder Stine. Som grunduddannelse har jeg en professionsbachelor i psykomotorik og afspændingspædagogik - Jeg har efteruddannet mig og specialiseret mig indenfor kropsorienteret stress og traume behandling. Herudover har jeg to lange coach uddannelser- en grunduddannelse og en master og i øjeblikket er jeg ved at blive certificeret i Jytte vikkelsøes efteruddannelse for parterapeuter.
I min klinik er jeg drevet min interesse for at hjælpe mennesker til at opnå en større livskvalitet fysisk som psykisk. Min interesse udspringer af en personlig nysgerrighed på hvordan krop og psyke spiller sammen, og hvordan det er muligt at finde ind til de mønstre vi har grundlagt tidligt i livet, og se hvordan de stadig er en del af vores hverdag - og hvordan det er muligt ved hjælp af kroppen at skabe nye og mere hensigtsmæssige mønstre. Jeg kan med manuelle teknikker gå ind i kroppens bindevæv og løsne op og hjælpe kroppen og nervesystemet til at rumme stress og traume i kroppen, frem for at være fastlåst i et gammelt og uhensigtsmæssigt mønster, som fastholder nervesystemet i en stress-tilstand.
Som klient kan dit udgangspunkt være meget forskelligt, og derfor bliver alle behandlinger tilpasset dig og hvad din krop har brug for.
Vi starter altid med en samtale, hvor vi sammen finder ud af, hvor symptomerne stammer fra og hvorfor de opstår.
En kropsterapeutisk session kan se meget forskellig ud fra gang til gang, og det kan være forskelligt hvordan din krop reagerer.
Behandlingerne foregår i dejlige lokaler i hjertet af København ved Søerne tæt på Nørreport station.
Hvad kan behandles med kropsterapi?
Kropsterapi er effektivt til at behandle problemer som stress, angst, depression og traumer. Udover at behandle disse specifikke problemer er kropsterapi et fantastisk værktøj for alle, som ønsker at gennemgå en personlig udvikling.
Hvordan virker det?
Kort fortalt så virker kropsterapi ved at skabe forbindelse mellem kroppen og sindet. Det får klienten til at mærke sig selv og blive mere bevidst om kroppens signaler. Det kan være med til at ændre uhensigtsmæssige handlingsmønstre og løsne op for eventuelle spændinger i kroppen.
Hvor mange behandlinger skal jeg bruge?
Det varierer meget fra person til person, og jeg vil først kunne give dig et ordentligt svar efter din første behandling. Selvom de fleste af mine klienter oplever markante forbedringer allerede efter første behandling, så skal du forvente at skulle bruge mere end én behandling for at få løst en problematik.
Hvad kan behandles med kropsterapi?
Kropsterapi er effektivt til at behandle problemer som stress, angst, depression og traumer. Udover at behandle disse specifikke problemer er kropsterapi et fantastisk værktøj for alle, som ønsker at gennemgå en personlig udvikling.
Hvordan virker det?
Kort fortalt så virker kropsterapi ved at skabe forbindelse mellem kroppen og sindet. Det får klienten til at mærke sig selv og blive mere bevidst om kroppens signaler. Det kan være med til at ændre uhensigtsmæssige handlingsmønstre og løsne op for eventuelle spændinger i kroppen.
Hvor mange behandlinger skal jeg bruge?
Det varierer meget fra person til person, og jeg vil først kunne give dig et ordentligt svar efter din første behandling. Selvom de fleste af mine klienter oplever markante forbedringer allerede efter første behandling, så skal du forvente at skulle bruge mere end én behandling for at få løst en problematik.
Du finder klinikken her:
Adresse: Nørre Søgade 27A, st. tv., 1370 København K
Tlf.: 29 65 00 97
E-mail: stine@sayikropsterapi.dk
Slip stressen én gang for alle!
Få første behandling til kun 400 kr. (normalpris 900 kr.)
Dette er ideelt til dig som:
Har svært ved at få bugt med dine stress-symptomer og mangler redskaber til at ændre uhensigtsmæssige mønstre
Oplever stress eller kropsligt uro
og gerne vil finde tilbage til din indre ro og balance
Har smerter der hindrer overskud
og balance i din hverdag
Udfyld formularen for at få dit introtilbud
- Din data behandles sikkert i henhold til min privatlivspolitik
Har du spørgsmål eller brug for hjælp?
Nørre søgade 27A
stine@sayikropsterapi.dk
29 65 00 97
Nørre søgade 27A
stine@sayikropsterapi.dk
29 65 00 97
Nothing on this page, any of our websites, or any of our content is a promise or guarantee of results. You alone are responsible and accountable for your decisions, actions and results in life, and by your registration here you agree not to attempt to hold us liable for your decisions, actions or results, at any time, under any circumstance.
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc